Индивидуальный подход и лечебные упражнения. Проект «Стоп. Сколиоз» реализуют в Приморье
В Приморье продолжается реализация проекта "Стоп.Сколиоз". Всё чаще им страдают школьники. Они и их родители зачастую даже не догадываются, что проблем можно избежать с помощью самых простых занятий физкультурой. Благодаря фонду президентских грантов их проводят в учебно-спортивном центре "Биомеханика".
Интуиция Елену Шпак не подвела. Спасти сына от серьезного заболевания помогло внимательное отношение к здоровью.
Елена Шпак: "Заметила, что когда ребенок поворачивается и немного наклоняет голову, у него, как мне показалось, смещен шейный позвонок. Естественно, что как мать я стала бить тревогу".
И оказалось, не зря! Обследование на 3D-сканере показало нарушение осанки. Сколиоз. Главный метод терапии – лечебная физкультура.
— Выпрями спину. Лопатки собери. Сядь. Молодец! Не прогибайся назад.
Школьникам нагрузка только в радость. Хотя есть ребята, которым упражнения даются с трудом. И поднять «фитнес-блин» весом чуть больше 2 килограммов становится для них той еще задачей. Нужен особенный подход к каждому. И, конечно, специальные упражнения.
Дмитрий Семёнов, инструктор по лечебной физкультуре и реабилитации: "Я их чуть-чуть переделываю под них. Под их характер, возраст для того, чтобы больше их нагрузить. Есть дети, которые больше времени проводят за уроками, у них малоподвижный образ жизни и, конечно, они чуть слабее, чем все остальные".
— Только не надо смотреть на время, думайте о чем-нибудь светлом. Руки наверх поднимаем. Терпим, терпим, терпим! Это ваша спина, а не моя!
Гимнастика помогает перенаправить нагрузку, чтобы сколиоз не развивался, и укрепляет мышечный корсет. Такие занятия – часть проекта «Стоп. Сколиоз».
Наталья Воронова, врач-ортопед: "Мы проводили прицельное исследование учащихся 6, 7, 8, 9 классов в одной из школ нашего города. Всего 83 человека. У многих из них были выявлены различные формы нарушения осанки.
Проект «Стоп. Сколиоз» проводят при поддержке Фонда президентских грантов. Только в этом году фонд выделил почти 19 миллионов рублей на реализацию социальных программ в Приморье.
Татьяна Сухорукова, Екатерина Таланова, «Панорама»
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
В преддверии праздника Светлой Пасхи рассказываем жителям Приморья, как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде и даже вином.
Как пишет портал Объясняем.рф, яйца стоить выбирать, подходящие для окрашивания: белые; без бугорков и трещин на поверхности.
Перед варкой достаньте яйца из холодильника, дайте им нагреться до комнатной температуры, а затем хорошо вымойте их. Чтобы они не треснули во время варки, предварительно залейте сырые яйца теплой водой с солью.
Красный. Для окрашивания понадобится 1 литр сладкого или полусладкого вина. Выбирайте красное или розовое в зависимости от оттенка, который хотите получить. Положите сырые яйца в кастрюлю и залейте вином; с момента закипания варите 10 минут; после варки накройте кастрюлю крышкой и подождите 8–12 часов; достаньте яйца и выложите их на бумажную салфетку.
Синий. Заварите чай каркаде. Первый способ: отвар чая добавьте 30 мл уксуса, положите туда вареные яйца и оставьте на ночь. Утром достаньте яйца - они будут темно-синего цвета - и протрите растительным маслом.
Второй способ: варите яйца вместе с крупными листьями чая каркаде 10 минут после закипания. Снимите емкость с огня и держите яйца в отваре какое-то время. Чем дольше, тем насыщеннее цвет.
Жёлтый. В 1 литр воды добавьте порошок куркумы: 3 чайные ложки - для светлого оттенка яиц и 6 - для более насыщенного; вскипятите раствор, опустите в него яйца и варите на слабом огне 12–15 минут; достаньте яйца и промойте в холодной воде.
На пасхальных яйцах можно сделать простые рисунки. Для этого перед покраской обмотайте яйца марлей - тогда получится мелкая сетка; наденьте на каждое яйцо несколько резинок, чтобы были полоски; добавьте куркуму в отвар луковой шелухи или в краситель, чтобы создать эффект зернистости.
Есть красители, которые лучше не использовать. Это йод, зеленка, марганцовка, гуашь, акрил. Такие красители могут не только испортить вкус яйца, но и вызвать аллергию.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Новая неделя в Приморье начнется с отключений электроэнергии
Часть Приморья в понедельник, 21 апреля, останется без электроэнергии, сообщает ОТВ со ссылкой на данные администраций муниципалитетов.
Отключения в этот день будут проходить в Артеме и в Чугуевке.
Артем
ООО «Дальневосточная энергосетевая компания» в г. Артёме уведомляет о том, что 21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Чапаева 77-99, 96-110; СТ "Сопка" уч-ки 2,3,5,6,8,50,51,102; ул. Киевская 123.
21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Шишкина 19,21,23; ул. Спортивная 7,8; ул. Полевая 10-14.
21 апреля с 09.00 ч. до 13.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Парковая 3-21,10-26,33-41,41а, ул. Тигровая 6/1.
21 апреля с 09.00 ч. до 12.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Володарского 44-90.
Чугуевский МО
В связи с проведением плановых ремонтных работ будет произведено отключение от электроэнергии 21 апреля в период времени с 10:00 до 15:00: село Чугуевка улица Лесная (новый микрорайон).
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Кладбища во Владивостоке до 30 апреля лучше не посещать
Обработку от клещей и крыс будут проводить на кладбищах во Владивостоке, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу администрации дальневосточной столицы.
Первый этап обработки начнется с понедельника, 21 апреля, и продлится до среды, 30 апреля.
Обработка запланирована на всех городских кладбищах, а на территории «Лесного», «Морского», «Центрального», «Аякса» и «Подножья» специалисты помимо клещей протравят еще и крыс.
Кроме того, от клещей обработают парки, скверы и ландшафтно-парковую зону ДВФУ. В числе первых адресов — сквер им. Игнатьева, Жариковский сквер, парк имени Сергея Лазо, парк Минный городок, сквер Дружбы, сквер Комсомольцев, а также сквер на улице Некрасовской.
«Для каждой из территорий составлен график работ. Просим горожан с пониманием отнестись к проводимым мероприятиям и в дни обработки воздержаться в парках от прогулок, а на кладбищах — от посещения мест захоронений», – прокомментировали специалисты управления городской среды.
При этом стоит учитывать погодные условия: если на выходных пойдёт дождь, то мероприятия по обработке будут отложены до того момента, когда на улице станет сухо.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
