Екатерина Абросимова: «На каждой тренировке ищешь маленькие победы»
Обладательница серебряной медали этапа Кубка России и член сборной России по маунтибайку Екатерина Абросимова ненадолго вернулась в родное Приморье, чтобы набраться сил перед окончанием сезона. И рассказала, как начала свою карьеру в велоспорте и чего собирается в ней достичь.
Обладательница серебряной медали этапа Кубка России и член сборной России по маунтибайку Екатерина Абросимова ненадолго вернулась в родное Приморье, чтобы набраться сил перед окончанием сезона. И рассказала, как начала свою карьеру в велоспорте и чего собирается в ней достичь.
Путь в сборную России для
приморской спортсменки начался 3 года назад с любительского марафона на острове
Русский. Поняв, что ей это интересно, обратилась к тренеру Юрию Чащину, чтобы
тренироваться серьезно.
«Сперва обгоняла женщин, потом мужчин, которые и сказали мне: хватит с нами гоняться, езжай на российские соревнования. В 2012 году я поехала, с ходу заняла 4 место, и на следующий год уволилась с работы и целый сезон провела на сборах и соревнованиях».
Екатерина Абросимова признается – велоспортом заниматься очень тяжело. Главное здесь «накатать» как можно больше километров перед соревнованиями.
«Для кантри-кросса нужна еще отличная координация, чтобы уметь быстро проезжать по тропинкам через камни, бугры. Это тяжелый вид спорта. Но тем и нравится. Когда у тебя что-то не получается, пробуешь еще раз и когда получается, радуешься как ребенок», - делится спортсменка.
Тренировки у Екатерины Абросимовой могут длиться и по 6 часов, за это время спортсменка может проехать более 150 километров.
«На соревнованиях, когда тяжело, в голове играет какая-нибудь мелодия, которая подстегивает и помогает ехать. На тренировке ищешь маленькие победы, например, проехать участок быстрее, чем в прошлый раз и при этом не поднять пульс. Это очень сложно», - рассказала Екатерина.
Самым большим достижением Екатерина считает участие в международной гонке с 15-километровым финишем в гору. Тогда она пришла только 13-й, но впереди многих известных соперниц, в том числе и чемпионов мира.
«Я не пришла ни первой, ни в призах. Но главное, обогнав многих маститых соперниц, поняла, что на многое способна. Все в моих руках и ногах», - подчеркнула велосипедистка.
Чтобы избежать страха перед быстрыми спусками, велосипедистка советует меньше жать на тормоз.
«Отпусти тормоз и все будет нормально. Велосипед вывезет тебя. На большой скорости есть центробежная сила, и велосипед проносит тебя через те места, которые страшно смотреть. При этом постоянно надо кататься. Даже после 2-3 дней простоя велосипед чувствуешь по-другому», - поделилась спортсменка.
По мнению спортсменки, главная проблема приморских велосипедистов — отсутствие мест, где можно кататься и дорогие перелеты на запад страны, чтобы участвовать в соревнованиях.
«Кататься можно начинать только с конца марта, поэтому приходится уезжать в тот же Китай или Тайвань, чтобы набрать необходимый километраж. У нас есть много молодых талантливых ребят в категории «спуск с горы», но им тоже нужно выезжать на соревнования, чтобы доказать свой уровень», - отметила Екатерина.
Когда приморская спортсменка в прошлом году стала третьей по сумме этапов Кубка России, ее вызвали в состав сборной России. Сейчас признается, что сначала не поверила.
«Пока звание члена сборной морально не давит. Мне еще не хватает технических навыков, мои соперницы и товарищи занимаются велоспортом по 10-12 лет. Поэтому ставлю перед собой новые цели постепенно. Теперь надо подтверждать уровень», - рассказала спортсменка.
В планах велогонщицы самой поучаствовать в соревнованиях этапов Кубка мира в составе сборной России.
«Мне нравится ощущение усталости после тренировок. И ощущение того, что я могу сделать то, что многие не могут», - отметила спортсменка.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
В преддверии праздника Светлой Пасхи рассказываем жителям Приморья, как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде и даже вином.
Как пишет портал Объясняем.рф, яйца стоить выбирать, подходящие для окрашивания: белые; без бугорков и трещин на поверхности.
Перед варкой достаньте яйца из холодильника, дайте им нагреться до комнатной температуры, а затем хорошо вымойте их. Чтобы они не треснули во время варки, предварительно залейте сырые яйца теплой водой с солью.
Красный. Для окрашивания понадобится 1 литр сладкого или полусладкого вина. Выбирайте красное или розовое в зависимости от оттенка, который хотите получить. Положите сырые яйца в кастрюлю и залейте вином; с момента закипания варите 10 минут; после варки накройте кастрюлю крышкой и подождите 8–12 часов; достаньте яйца и выложите их на бумажную салфетку.
Синий. Заварите чай каркаде. Первый способ: отвар чая добавьте 30 мл уксуса, положите туда вареные яйца и оставьте на ночь. Утром достаньте яйца - они будут темно-синего цвета - и протрите растительным маслом.
Второй способ: варите яйца вместе с крупными листьями чая каркаде 10 минут после закипания. Снимите емкость с огня и держите яйца в отваре какое-то время. Чем дольше, тем насыщеннее цвет.
Жёлтый. В 1 литр воды добавьте порошок куркумы: 3 чайные ложки - для светлого оттенка яиц и 6 - для более насыщенного; вскипятите раствор, опустите в него яйца и варите на слабом огне 12–15 минут; достаньте яйца и промойте в холодной воде.
На пасхальных яйцах можно сделать простые рисунки. Для этого перед покраской обмотайте яйца марлей - тогда получится мелкая сетка; наденьте на каждое яйцо несколько резинок, чтобы были полоски; добавьте куркуму в отвар луковой шелухи или в краситель, чтобы создать эффект зернистости.
Есть красители, которые лучше не использовать. Это йод, зеленка, марганцовка, гуашь, акрил. Такие красители могут не только испортить вкус яйца, но и вызвать аллергию.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Новая неделя в Приморье начнется с отключений электроэнергии
Часть Приморья в понедельник, 21 апреля, останется без электроэнергии, сообщает ОТВ со ссылкой на данные администраций муниципалитетов.
Отключения в этот день будут проходить в Артеме и в Чугуевке.
Артем
ООО «Дальневосточная энергосетевая компания» в г. Артёме уведомляет о том, что 21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Чапаева 77-99, 96-110; СТ "Сопка" уч-ки 2,3,5,6,8,50,51,102; ул. Киевская 123.
21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Шишкина 19,21,23; ул. Спортивная 7,8; ул. Полевая 10-14.
21 апреля с 09.00 ч. до 13.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Парковая 3-21,10-26,33-41,41а, ул. Тигровая 6/1.
21 апреля с 09.00 ч. до 12.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Володарского 44-90.
Чугуевский МО
В связи с проведением плановых ремонтных работ будет произведено отключение от электроэнергии 21 апреля в период времени с 10:00 до 15:00: село Чугуевка улица Лесная (новый микрорайон).
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Кладбища во Владивостоке до 30 апреля лучше не посещать
Обработку от клещей и крыс будут проводить на кладбищах во Владивостоке, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу администрации дальневосточной столицы.
Первый этап обработки начнется с понедельника, 21 апреля, и продлится до среды, 30 апреля.
Обработка запланирована на всех городских кладбищах, а на территории «Лесного», «Морского», «Центрального», «Аякса» и «Подножья» специалисты помимо клещей протравят еще и крыс.
Кроме того, от клещей обработают парки, скверы и ландшафтно-парковую зону ДВФУ. В числе первых адресов — сквер им. Игнатьева, Жариковский сквер, парк имени Сергея Лазо, парк Минный городок, сквер Дружбы, сквер Комсомольцев, а также сквер на улице Некрасовской.
«Для каждой из территорий составлен график работ. Просим горожан с пониманием отнестись к проводимым мероприятиям и в дни обработки воздержаться в парках от прогулок, а на кладбищах — от посещения мест захоронений», – прокомментировали специалисты управления городской среды.
При этом стоит учитывать погодные условия: если на выходных пойдёт дождь, то мероприятия по обработке будут отложены до того момента, когда на улице станет сухо.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
