Участники акции «Закалённая Россия – Сильная страна» поделились секретами крепкого здоровья
Лёд ещё не встал, поэтому в этот раз моржи обливаются из вёдер. Температура воды +2. Для участников акции «Закалённая Россия – Сильная страна» даже жарковато.
Олег Докучаев, исполнительный директор Федерации зимнего плавания России: «Мы своей акцией показываем силу и закалённость русского духа, что наш Приморский край один из самых сильных, дружных, закалённых. Благодаря нашему губернатору, благодаря нашему министру спорта, ну и, прежде всего, нашим людям».
Мероприятие ежегодное. В программе традиционно обливания морской водой и пробежка по Спортивной набережной. Шагом, бегом или со скандинавскими палками. Как преодолевать дистанцию, каждый выбирает сам.
Яна Трощинская, участник акции «Закалённая Россия – Сильная страна»: «Честно, бывает холодно, но вот сейчас отлично себя чувствую. На самом деле привыкаешь, когда бежишь — разогреваешься».
Команда вокалистов Дворца культуры железнодорожников выбрала скандинавскую ходьбу. Елене Преображенской 64 года, а самой возрастной участнице Валентине Васильевне 83. Секрет молодости и здоровья открыли в зимнем спорте.
Елена Преображенская, командир команды «Надежда»: «Ходьба здорово, скандинавская ходьба – это вообще вдвойне. Это, во-первых, сердце, это дыхание, это осанка, это ритмика. Это для пения нам очень хорошо помогает, нам руководитель наш по вокалу говорит, что это очень замечательно, что вы организовали сами себе такую группу».
Здесь собрались не только любители, но и профессиональные спортсмены лиги «Косатка ДВ». Ровно год назад зимнее плавание признали официальным видом спорта. У министерства физической культуры в планах на 2023-й провести официальный чемпионат России на нашей воде.
Жан Кузнецов, министр физической культуры и спорта Приморья: «Все любители плавания в холодной воде будут принимать участие в этих соревнованиях. У нас очень сильные спортсмены, очень хорошая школа, поэтому, наверное, всё-таки мы победим».
Попробовать себя в этих зимних видах спорта можно без специальной подготовки. Главное, пройти консультацию у врача, надеть удобную одежду и исключить алкоголь. Особенно это важно учитывать тем, кто хочет впервые окунуться в прорубь на Крещение.
Дарья Облакова, Андрей Ляпунов
Панорама
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
В преддверии праздника Светлой Пасхи рассказываем жителям Приморья, как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде и даже вином.
Как пишет портал Объясняем.рф, яйца стоить выбирать, подходящие для окрашивания: белые; без бугорков и трещин на поверхности.
Перед варкой достаньте яйца из холодильника, дайте им нагреться до комнатной температуры, а затем хорошо вымойте их. Чтобы они не треснули во время варки, предварительно залейте сырые яйца теплой водой с солью.
Красный. Для окрашивания понадобится 1 литр сладкого или полусладкого вина. Выбирайте красное или розовое в зависимости от оттенка, который хотите получить. Положите сырые яйца в кастрюлю и залейте вином; с момента закипания варите 10 минут; после варки накройте кастрюлю крышкой и подождите 8–12 часов; достаньте яйца и выложите их на бумажную салфетку.
Синий. Заварите чай каркаде. Первый способ: отвар чая добавьте 30 мл уксуса, положите туда вареные яйца и оставьте на ночь. Утром достаньте яйца - они будут темно-синего цвета - и протрите растительным маслом.
Второй способ: варите яйца вместе с крупными листьями чая каркаде 10 минут после закипания. Снимите емкость с огня и держите яйца в отваре какое-то время. Чем дольше, тем насыщеннее цвет.
Жёлтый. В 1 литр воды добавьте порошок куркумы: 3 чайные ложки - для светлого оттенка яиц и 6 - для более насыщенного; вскипятите раствор, опустите в него яйца и варите на слабом огне 12–15 минут; достаньте яйца и промойте в холодной воде.
На пасхальных яйцах можно сделать простые рисунки. Для этого перед покраской обмотайте яйца марлей - тогда получится мелкая сетка; наденьте на каждое яйцо несколько резинок, чтобы были полоски; добавьте куркуму в отвар луковой шелухи или в краситель, чтобы создать эффект зернистости.
Есть красители, которые лучше не использовать. Это йод, зеленка, марганцовка, гуашь, акрил. Такие красители могут не только испортить вкус яйца, но и вызвать аллергию.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Новая неделя в Приморье начнется с отключений электроэнергии
Часть Приморья в понедельник, 21 апреля, останется без электроэнергии, сообщает ОТВ со ссылкой на данные администраций муниципалитетов.
Отключения в этот день будут проходить в Артеме и в Чугуевке.
Артем
ООО «Дальневосточная энергосетевая компания» в г. Артёме уведомляет о том, что 21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Чапаева 77-99, 96-110; СТ "Сопка" уч-ки 2,3,5,6,8,50,51,102; ул. Киевская 123.
21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Шишкина 19,21,23; ул. Спортивная 7,8; ул. Полевая 10-14.
21 апреля с 09.00 ч. до 13.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Парковая 3-21,10-26,33-41,41а, ул. Тигровая 6/1.
21 апреля с 09.00 ч. до 12.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Володарского 44-90.
Чугуевский МО
В связи с проведением плановых ремонтных работ будет произведено отключение от электроэнергии 21 апреля в период времени с 10:00 до 15:00: село Чугуевка улица Лесная (новый микрорайон).
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Кладбища во Владивостоке до 30 апреля лучше не посещать
Обработку от клещей и крыс будут проводить на кладбищах во Владивостоке, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу администрации дальневосточной столицы.
Первый этап обработки начнется с понедельника, 21 апреля, и продлится до среды, 30 апреля.
Обработка запланирована на всех городских кладбищах, а на территории «Лесного», «Морского», «Центрального», «Аякса» и «Подножья» специалисты помимо клещей протравят еще и крыс.
Кроме того, от клещей обработают парки, скверы и ландшафтно-парковую зону ДВФУ. В числе первых адресов — сквер им. Игнатьева, Жариковский сквер, парк имени Сергея Лазо, парк Минный городок, сквер Дружбы, сквер Комсомольцев, а также сквер на улице Некрасовской.
«Для каждой из территорий составлен график работ. Просим горожан с пониманием отнестись к проводимым мероприятиям и в дни обработки воздержаться в парках от прогулок, а на кладбищах — от посещения мест захоронений», – прокомментировали специалисты управления городской среды.
При этом стоит учитывать погодные условия: если на выходных пойдёт дождь, то мероприятия по обработке будут отложены до того момента, когда на улице станет сухо.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
