Заслуженный мастер спорта Оксана Фалеева посвятила себя воспитанию нового поколения самбисток
Чемпионка России, Европы, Азии и мира, заслуженный тренер России и еще множество других регалий. Все это об Оксане Фалеевой - самбистке, которая стала легендой в Приморском крае.
Звуки бросков слышны из каждого уголка спортзала. Девушки раз за разом оттачивают приёмы, не оставляя даже минуты на передышку. Хрупкие они только с виду. Самбистки сильны духом и телом. И готовы выкладываться на полную на каждой тренировке. Примером для девушек служит их тренер – чемпионка России, Европы, Азии и мира, заслуженный мастер спорта и тренер России Оксана Фалеева. Рядом с таким наставником отлынивать не получится.
Оксана Фалеева, чемпионка России, Европы, Азии и мира по самбо, заслуженный мастер спорта и тренер России:
- Я никогда не думала, что когда-то займусь борьбой. Я вообще даже не представляла себе, как можно бросать, падать и так далее.
Оксана Фалеева со спортом дружит с детства. Сначала занималась гимнастикой, потом легкой атлетикой. На самбо ее привела сестра Наталья, которая на тот момент уже полгода занималась в школе «Амазонка». Оксана Анатольевна пошла в секцию с желанием попробовать что-то новое. Но не заметила, как самбо стало ее жизнью. Лишь на чемпионате мира в Югославии в 1997 году, стоя на пьедестале с золотой медалью, поняла, что назад пути нет.
Оксана Фалеева, чемпионка России, Европы, Азии и мира по самбо, заслуженный мастер спорта и тренер России:
- Тогда я впервые попала в сборную России и выступала на этих соревнованиях. Просто я помню, как мне было тяжело в финальной встрече, когда я до последнего тянула болевой приём. Я почему-то периодически об этом всегда вспоминаю - что это была моя самая первая проверка на высоких международных соревнованиях, которую я достойно прошла.
За спиной у Оксаны Фалеевой множество побед и достижений. На протяжении всей спортивной карьеры рядом с ней был тренер Юрий Леонтьев, который направлял и поддерживал девушку. Именитая спортсменка с теплом вспоминает о человеке, открывшем ей дверь в большой спорт. Признается, что и ее статус тренера – его заслуга.
Оксана Фалеева, чемпионка России, Европы, Азии и мира по самбо, заслуженный мастер спорта и тренер России:
- Это все благодаря тренеру, который нашёл во мне задатки тех качеств, которые необходимы руководителю и спортсмену. Я считаю, самое главное правило – это быть личным примером. Потому что, если ты что-то от своих учеников требуешь, ты прежде всего должен сам это выполнять.
Сейчас Оксана Анатольевна полностью посвятила себя воспитанию нового поколения самбисток. Она совмещает работу тренера и директора в родной «Амазонке». В которой, как и раньше, занимаются исключительно девушки. Воспитанницы с гордостью говорят о наставнице и уверены, что любая похвала в ее адрес не будет преувеличением.
Алёна Камкина, воспитанница Оксаны Фалеевой:
- Я думаю, что каждый воспитанник скажет, что его тренер самый лучший. Но здесь, если я скажу такое, я, наверное, буду права. Помогает по жизни, не только в спорте. Это лучший наставник, который у нас есть.
3 ноября Оксана Фалеева отпразднует юбилей. Впереди у заслуженного тренера еще не одна золотая медаль. Только уже не личная. Теперь награды для нее завоевывают воспитанницы, которые каждый день берут с нее пример. Для молодых девушек самбо уже не просто спорт, а настоящая семья. И это заслуга их тренера.
Лада Пасечник, Александр Кононенко, «Панорама»
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
В преддверии праздника Светлой Пасхи рассказываем жителям Приморья, как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде и даже вином.
Как пишет портал Объясняем.рф, яйца стоить выбирать, подходящие для окрашивания: белые; без бугорков и трещин на поверхности.
Перед варкой достаньте яйца из холодильника, дайте им нагреться до комнатной температуры, а затем хорошо вымойте их. Чтобы они не треснули во время варки, предварительно залейте сырые яйца теплой водой с солью.
Красный. Для окрашивания понадобится 1 литр сладкого или полусладкого вина. Выбирайте красное или розовое в зависимости от оттенка, который хотите получить. Положите сырые яйца в кастрюлю и залейте вином; с момента закипания варите 10 минут; после варки накройте кастрюлю крышкой и подождите 8–12 часов; достаньте яйца и выложите их на бумажную салфетку.
Синий. Заварите чай каркаде. Первый способ: отвар чая добавьте 30 мл уксуса, положите туда вареные яйца и оставьте на ночь. Утром достаньте яйца - они будут темно-синего цвета - и протрите растительным маслом.
Второй способ: варите яйца вместе с крупными листьями чая каркаде 10 минут после закипания. Снимите емкость с огня и держите яйца в отваре какое-то время. Чем дольше, тем насыщеннее цвет.
Жёлтый. В 1 литр воды добавьте порошок куркумы: 3 чайные ложки - для светлого оттенка яиц и 6 - для более насыщенного; вскипятите раствор, опустите в него яйца и варите на слабом огне 12–15 минут; достаньте яйца и промойте в холодной воде.
На пасхальных яйцах можно сделать простые рисунки. Для этого перед покраской обмотайте яйца марлей - тогда получится мелкая сетка; наденьте на каждое яйцо несколько резинок, чтобы были полоски; добавьте куркуму в отвар луковой шелухи или в краситель, чтобы создать эффект зернистости.
Есть красители, которые лучше не использовать. Это йод, зеленка, марганцовка, гуашь, акрил. Такие красители могут не только испортить вкус яйца, но и вызвать аллергию.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Новая неделя в Приморье начнется с отключений электроэнергии
Часть Приморья в понедельник, 21 апреля, останется без электроэнергии, сообщает ОТВ со ссылкой на данные администраций муниципалитетов.
Отключения в этот день будут проходить в Артеме и в Чугуевке.
Артем
ООО «Дальневосточная энергосетевая компания» в г. Артёме уведомляет о том, что 21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Чапаева 77-99, 96-110; СТ "Сопка" уч-ки 2,3,5,6,8,50,51,102; ул. Киевская 123.
21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Шишкина 19,21,23; ул. Спортивная 7,8; ул. Полевая 10-14.
21 апреля с 09.00 ч. до 13.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Парковая 3-21,10-26,33-41,41а, ул. Тигровая 6/1.
21 апреля с 09.00 ч. до 12.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Володарского 44-90.
Чугуевский МО
В связи с проведением плановых ремонтных работ будет произведено отключение от электроэнергии 21 апреля в период времени с 10:00 до 15:00: село Чугуевка улица Лесная (новый микрорайон).
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Кладбища во Владивостоке до 30 апреля лучше не посещать
Обработку от клещей и крыс будут проводить на кладбищах во Владивостоке, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу администрации дальневосточной столицы.
Первый этап обработки начнется с понедельника, 21 апреля, и продлится до среды, 30 апреля.
Обработка запланирована на всех городских кладбищах, а на территории «Лесного», «Морского», «Центрального», «Аякса» и «Подножья» специалисты помимо клещей протравят еще и крыс.
Кроме того, от клещей обработают парки, скверы и ландшафтно-парковую зону ДВФУ. В числе первых адресов — сквер им. Игнатьева, Жариковский сквер, парк имени Сергея Лазо, парк Минный городок, сквер Дружбы, сквер Комсомольцев, а также сквер на улице Некрасовской.
«Для каждой из территорий составлен график работ. Просим горожан с пониманием отнестись к проводимым мероприятиям и в дни обработки воздержаться в парках от прогулок, а на кладбищах — от посещения мест захоронений», – прокомментировали специалисты управления городской среды.
При этом стоит учитывать погодные условия: если на выходных пойдёт дождь, то мероприятия по обработке будут отложены до того момента, когда на улице станет сухо.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
