Детская болезнь близка к опасной эпидемии в Приморье
Врачи бьют тревогу, последствия – инвалидность или ранняя смерть
Детское ожирение приобретает черты эпидемии, врачи ФГБУЗ «МСЧ № 100» ФМБА России бьют тревогу, сообщает ОТВ.
Так, проводя в городе Фокино профилактические осмотры детей, рожденных в 2014 году, специалисты столкнулись с очень негативной тенденцией – каждый четвертый ребенок имеет проблемы с лишним весом. Это уже говорит о начинающейся эпидемии детского ожирения.
По словам эндокринолога Марии Пичуевой, основные причины лишнего веса у детей – нарушение пищевого поведения и малоподвижный образ жизни, эндокринные заболевания составляют в общей доле всего 5% случаев.
«Родители часто оправдывают лишний вес ребёнка наследственностью или его обменом веществ, но это далеко не всегда так. Я хочу напомнить, детское ожирение отличается от взрослого не только увеличением жировой клетки в размере, но и увеличением количества самих клеток, от которых потом непросто избавиться. Ожирение у детей впоследствии может привести к инвалидности и риску ранней смерти во взрослом возрасте. И родителю нужно вовремя дать ребенку установку – я хочу, чтобы ты жил долго и был здоровым, поэтому давай все вместе помогать тебе в этом и немного поменяем наш образ жизни. Для начала необходимо помочь ребенку пройти голландский опросник пищевого поведения, чтобы понять причины нарушений – его легко найти в Интернете», – рассказывает врач.
Примечательно, что, по словам специалиста, на профосмотрах несколько детей с лишним весом рассказали, что проблемы начались у них только в школе из-за смены режима питания.
В связи с этим врачи дают следующие общие рекомендации:
- исключить ситуации, когда дети не завтракают утром, потому что не испытывают чувство голода, поскольку вечером поздно и плотно ужинают.
- если ребенок все же позавтракал, а в школе почувствовал, что проголодался, то родители обязательно должны положить ему с собой овощи и фрукты, например, яблоко, морковь и огурец. Их можно есть в любом количестве, без вреда для организма. При этом нельзя есть на ходу, нужно привыкать принимать пищу в определенное время, а ужинать не позднее 19 часов, есть медленно и тщательно пережевывать пищу.
- пищевые ограничения следует распространить на всю семью – ребенка надо поддержать. Даже если у родителей нет проблем с лишним весом, то отказ от сладкого, мучного, жирного и жареного пойдет всем только на пользу. Также в числе основных пищевых правил – никогда ни за кем не доедать, а после каждого приема пищи в течение получаса нельзя лежать.
- если вы живете не на слишком высоком этаже, то желательно не пользоваться лифтом, а подниматься и спускаться в подъезде самостоятельно. Очень полезная привычка все делать стоя – разговаривать по телефону, чистить картошку. В выходные дни можно совершать долгие пешие прогулки, а раз в неделю провести день без машины. Бег или плавание, езда на велосипедах, катание на лыжах и коньках – всё это поможет в борьбе с лишним весом.
- если родители полные, то это уже сигнал о том, что ребенка надо растить так, чтобы у него не было избыточного лишнего веса. Нужно вовремя выявлять факторы риска, отдавать ребенка в спортивные секции, а в холодильнике вместо печенья и конфет обязательно держать фрукты и овощи.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
В преддверии праздника Светлой Пасхи рассказываем жителям Приморья, как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде и даже вином.
Как пишет портал Объясняем.рф, яйца стоить выбирать, подходящие для окрашивания: белые; без бугорков и трещин на поверхности.
Перед варкой достаньте яйца из холодильника, дайте им нагреться до комнатной температуры, а затем хорошо вымойте их. Чтобы они не треснули во время варки, предварительно залейте сырые яйца теплой водой с солью.
Красный. Для окрашивания понадобится 1 литр сладкого или полусладкого вина. Выбирайте красное или розовое в зависимости от оттенка, который хотите получить. Положите сырые яйца в кастрюлю и залейте вином; с момента закипания варите 10 минут; после варки накройте кастрюлю крышкой и подождите 8–12 часов; достаньте яйца и выложите их на бумажную салфетку.
Синий. Заварите чай каркаде. Первый способ: отвар чая добавьте 30 мл уксуса, положите туда вареные яйца и оставьте на ночь. Утром достаньте яйца - они будут темно-синего цвета - и протрите растительным маслом.
Второй способ: варите яйца вместе с крупными листьями чая каркаде 10 минут после закипания. Снимите емкость с огня и держите яйца в отваре какое-то время. Чем дольше, тем насыщеннее цвет.
Жёлтый. В 1 литр воды добавьте порошок куркумы: 3 чайные ложки - для светлого оттенка яиц и 6 - для более насыщенного; вскипятите раствор, опустите в него яйца и варите на слабом огне 12–15 минут; достаньте яйца и промойте в холодной воде.
На пасхальных яйцах можно сделать простые рисунки. Для этого перед покраской обмотайте яйца марлей - тогда получится мелкая сетка; наденьте на каждое яйцо несколько резинок, чтобы были полоски; добавьте куркуму в отвар луковой шелухи или в краситель, чтобы создать эффект зернистости.
Есть красители, которые лучше не использовать. Это йод, зеленка, марганцовка, гуашь, акрил. Такие красители могут не только испортить вкус яйца, но и вызвать аллергию.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Новая неделя в Приморье начнется с отключений электроэнергии
Часть Приморья в понедельник, 21 апреля, останется без электроэнергии, сообщает ОТВ со ссылкой на данные администраций муниципалитетов.
Отключения в этот день будут проходить в Артеме и в Чугуевке.
Артем
ООО «Дальневосточная энергосетевая компания» в г. Артёме уведомляет о том, что 21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Чапаева 77-99, 96-110; СТ "Сопка" уч-ки 2,3,5,6,8,50,51,102; ул. Киевская 123.
21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Шишкина 19,21,23; ул. Спортивная 7,8; ул. Полевая 10-14.
21 апреля с 09.00 ч. до 13.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Парковая 3-21,10-26,33-41,41а, ул. Тигровая 6/1.
21 апреля с 09.00 ч. до 12.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Володарского 44-90.
Чугуевский МО
В связи с проведением плановых ремонтных работ будет произведено отключение от электроэнергии 21 апреля в период времени с 10:00 до 15:00: село Чугуевка улица Лесная (новый микрорайон).
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Кладбища во Владивостоке до 30 апреля лучше не посещать
Обработку от клещей и крыс будут проводить на кладбищах во Владивостоке, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу администрации дальневосточной столицы.
Первый этап обработки начнется с понедельника, 21 апреля, и продлится до среды, 30 апреля.
Обработка запланирована на всех городских кладбищах, а на территории «Лесного», «Морского», «Центрального», «Аякса» и «Подножья» специалисты помимо клещей протравят еще и крыс.
Кроме того, от клещей обработают парки, скверы и ландшафтно-парковую зону ДВФУ. В числе первых адресов — сквер им. Игнатьева, Жариковский сквер, парк имени Сергея Лазо, парк Минный городок, сквер Дружбы, сквер Комсомольцев, а также сквер на улице Некрасовской.
«Для каждой из территорий составлен график работ. Просим горожан с пониманием отнестись к проводимым мероприятиям и в дни обработки воздержаться в парках от прогулок, а на кладбищах — от посещения мест захоронений», – прокомментировали специалисты управления городской среды.
При этом стоит учитывать погодные условия: если на выходных пойдёт дождь, то мероприятия по обработке будут отложены до того момента, когда на улице станет сухо.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
