Кардиолог назвала неочевидные симптомы сердечной недостаточности
Врач-кардиолог Анастасия Малай назвала неочевидные симптомы очень опасного состояния – сердечной недостаточности. Специалист подчеркнула, что крайне важно вовремя его распознать, так как без своевременно принятых мер оно может привести к очень серьезным последствиям, вплоть до летального исхода, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Газета.ру».
По словам врача, наиболее распространенный симптом – одышка. Сначала она появляется только после физической нагрузки. Вы можете заметить, что внезапно просыпаетесь от нехватки воздуха, которая может сопровождаться ощущением удушья или утопления. Эти ощущения настолько сильны, что могут побудить вас сесть прямо или открыть окно, чтобы подышать свежим воздухом, и спать, подложив под спину подушки, объясняет кардиолог.
Еще один неочевидный симптом – чрезмерная усталость и физическая слабость, из-за чего становится трудно заниматься повседневными делами.
Отеки на ступнях, лодыжках и ногах, а также вздутие живота также могут быть признаками сердечной недостаточности.
Постепенное увеличение веса. Это не связано с накоплением жира, отмечает кардиолог, а происходит из-за скопления жидкости в организме, часто в брюшной полости. Если вес увеличивается более чем на один килограмм в течение дня или примерно на 1,5 килограмма за три дня, это признак прогрессирующей сердечной недостаточности, предостерегает специалист.
Стоит насторожиться, если пульс участился или стал нерегулярным.
«Вы можете испытывать учащенное сердцебиение (тахикардия) или нерегулярное сердцебиение (аритмия) в качестве симптомов сердечной недостаточности. Важно отметить, что и то, и другое может быть осложнением сердечной недостаточности, которое может привести к кардиомиопатии, сердечным приступам и инсультам», — цитирует издание врача.
Как сохранить здоровье сердца и сосудов на долгие годы, рассказала врач-кардиолог Владивостокской поликлиники № 9 Анастасия Южанина.
Прежде всего врач рекомендует соблюдать режим физической активности: кардиотренировки по 30-40 минут в день, ежедневные прогулки в быстром темпе. Это, по словам Анастасии Южаниной, снизит риск развития болезней сердца в 2,5 раза.
Правильно и полноценно питайтесь – нежирными сортами мяса, рыбы, сыра. Свежими овощами, фруктами, ягодами, овощными, молочными супами, бобовыми. Ограничьте употребление поваренной соли и животных жиров, избегайте жареных, копченых готовых продуктов.
Откажитесь от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем увеличивают риск смерти от инфаркта миокарда на 40-45%; приводят к гипоксии; развитию токсических кардиомиопатий; сердечной и дыхательной недостаточности.
Соблюдайте режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять 7-9 часов в сутки.
Старайтесь свести стрессы к минимуму, ведь они в 2-3 раза увеличивают риск возникновения жизнеугрожающих состояний. Заботьтесь о себе — снимайте психоэмоциональное напряжение с помощью спорта, хобби, общения с друзьями и психотерапии.
Контролируйте артериальное давление. При повышении давления до 140 и 90 мм рт. ст. и выше возникает поражение органов-мишеней (сердца, сосудов, почек, головного мозга, органов зрения). При первых признаках гипертонии необходимо обратиться к врачу.
Контролируйте вес. Ожирение в несколько раз увеличивает риск развития патологии сердца. Не переедайте, следите за калорийностью своего питания.
Контролируйте уровень холестерина. Высокий уровень «вредного» холестерина (ЛПНП) провоцирует возникновение атеросклеротических бляшек в сосудах и приводит к развитию инфарктов, инсультов и других осложнений.
Контролируйте уровень глюкозы крови. Высокий уровень глюкозы крови пагубно влияет на сосуды и кардиомиоциты. В случае его выявления необходимо обратиться к врачу, который назначит дообследование, диету с ограничением быстрых углеводов и при необходимости препараты, подытожила Анастасия Сергеевна.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
В преддверии праздника Светлой Пасхи рассказываем жителям Приморья, как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде и даже вином.
Как пишет портал Объясняем.рф, яйца стоить выбирать, подходящие для окрашивания: белые; без бугорков и трещин на поверхности.
Перед варкой достаньте яйца из холодильника, дайте им нагреться до комнатной температуры, а затем хорошо вымойте их. Чтобы они не треснули во время варки, предварительно залейте сырые яйца теплой водой с солью.
Красный. Для окрашивания понадобится 1 литр сладкого или полусладкого вина. Выбирайте красное или розовое в зависимости от оттенка, который хотите получить. Положите сырые яйца в кастрюлю и залейте вином; с момента закипания варите 10 минут; после варки накройте кастрюлю крышкой и подождите 8–12 часов; достаньте яйца и выложите их на бумажную салфетку.
Синий. Заварите чай каркаде. Первый способ: отвар чая добавьте 30 мл уксуса, положите туда вареные яйца и оставьте на ночь. Утром достаньте яйца - они будут темно-синего цвета - и протрите растительным маслом.
Второй способ: варите яйца вместе с крупными листьями чая каркаде 10 минут после закипания. Снимите емкость с огня и держите яйца в отваре какое-то время. Чем дольше, тем насыщеннее цвет.
Жёлтый. В 1 литр воды добавьте порошок куркумы: 3 чайные ложки - для светлого оттенка яиц и 6 - для более насыщенного; вскипятите раствор, опустите в него яйца и варите на слабом огне 12–15 минут; достаньте яйца и промойте в холодной воде.
На пасхальных яйцах можно сделать простые рисунки. Для этого перед покраской обмотайте яйца марлей - тогда получится мелкая сетка; наденьте на каждое яйцо несколько резинок, чтобы были полоски; добавьте куркуму в отвар луковой шелухи или в краситель, чтобы создать эффект зернистости.
Есть красители, которые лучше не использовать. Это йод, зеленка, марганцовка, гуашь, акрил. Такие красители могут не только испортить вкус яйца, но и вызвать аллергию.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Новая неделя в Приморье начнется с отключений электроэнергии
Часть Приморья в понедельник, 21 апреля, останется без электроэнергии, сообщает ОТВ со ссылкой на данные администраций муниципалитетов.
Отключения в этот день будут проходить в Артеме и в Чугуевке.
Артем
ООО «Дальневосточная энергосетевая компания» в г. Артёме уведомляет о том, что 21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Чапаева 77-99, 96-110; СТ "Сопка" уч-ки 2,3,5,6,8,50,51,102; ул. Киевская 123.
21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Шишкина 19,21,23; ул. Спортивная 7,8; ул. Полевая 10-14.
21 апреля с 09.00 ч. до 13.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Парковая 3-21,10-26,33-41,41а, ул. Тигровая 6/1.
21 апреля с 09.00 ч. до 12.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Володарского 44-90.
Чугуевский МО
В связи с проведением плановых ремонтных работ будет произведено отключение от электроэнергии 21 апреля в период времени с 10:00 до 15:00: село Чугуевка улица Лесная (новый микрорайон).
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Кладбища во Владивостоке до 30 апреля лучше не посещать
Обработку от клещей и крыс будут проводить на кладбищах во Владивостоке, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу администрации дальневосточной столицы.
Первый этап обработки начнется с понедельника, 21 апреля, и продлится до среды, 30 апреля.
Обработка запланирована на всех городских кладбищах, а на территории «Лесного», «Морского», «Центрального», «Аякса» и «Подножья» специалисты помимо клещей протравят еще и крыс.
Кроме того, от клещей обработают парки, скверы и ландшафтно-парковую зону ДВФУ. В числе первых адресов — сквер им. Игнатьева, Жариковский сквер, парк имени Сергея Лазо, парк Минный городок, сквер Дружбы, сквер Комсомольцев, а также сквер на улице Некрасовской.
«Для каждой из территорий составлен график работ. Просим горожан с пониманием отнестись к проводимым мероприятиям и в дни обработки воздержаться в парках от прогулок, а на кладбищах — от посещения мест захоронений», – прокомментировали специалисты управления городской среды.
При этом стоит учитывать погодные условия: если на выходных пойдёт дождь, то мероприятия по обработке будут отложены до того момента, когда на улице станет сухо.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
