Популярная летняя ягода оказалась очень полезна для здоровья мужчин
Женщинам она полезна тоже - для профилактики рака ЖКТ и молочной железы
Привычная всем клубника оказалась буквально сокровищницей полезностей как для женщин, так и для мужчин, сообщает ОТВ со ссылкой на «Интерфакс».
Как рассказала завкафедрой здорового образа жизни и диетологии Ростовского медицинского университета (РостГМУ), кандидат медицинских наук Ирина Дядикова, во-первых, в красных ягодах и зеленой листве содержатся фитонциды, растительные антибиотики, благодаря которым клубника получила антимикробные и противовоспалительные свойства.
Также популярная летняя ягода содержит: витамины А, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, бета-каротин, ниацин, кальций, железо, натрий, марганец, фосфор, серу, цинк, селен, медь, клетчатку, сахарозу, фруктозу.
Настоем из листьев клубники, уверяет эксперт, полезно полоскать рот при ангине и заболеваниях носоглотки.
Самая главная особенность клубники – неоспоримая польза для мужского и женского здоровья. Так, по мнению специалистов, регулярное употребление мужчинами в пищу клубники усиливает потенцию и нормализует эректильную функцию, способствует выработке половых гормонов. Помогает клубника и в лечении заболеваний мочеполовых путей.
Женщинам клубнику рекомендуют есть для профилактики рака ЖКТ и молочной железы. Также ягода богата фолиевой кислотой, что очень полезно беременным женщинам.
Кроме того, продукт спасает от обезвоживания, ее рекомендуют использовать в рационах всех людей, занятых физическим трудом или спортом, так как она содержит витамин С.
При этом рекомендуется соблюдать меру в употреблении ягоды – при отсутствии проблем с ЖКТ, сахаром в крови и аллергии допускается съедать 200-300 граммов ягод в день*.
Жители Владивостока, опрошенные корреспондентами интернет-редакции ОТВ, клубнику любят, о полезных свойствах знают, но меры соблюдают не всегда.
Анна Геннадьевна, пенсионер:
— Конечно любим клубнику, а кто ж не любит? Только едим мы не ту, которую в магазинах продают, а свою, на дачке выращенную. У нас с дедом несколько сортов сразу. Урожай когда какой получается, но нам да внукам на варенье чуток хватает.
Светлана, швея:
— Я клубничная душа (смеется). Меры вообще не знаю. Ем ее круглый год! В сезон свежую, конечно. На зиму морожу, зимой достаю и ем! Когда заканчивается заготовленная, покупаю в магазине замороженную. Делаю из нее компоты, смузи, топинги. Слава богу, аллергии нет и не было. А ягода очень вкусная и очень полезная!
Евгений, управляющий автосервисом:
— Ровно к клубнике относился, пока вы не сказали про мужское здоровье (улыбается). Серьезно? Всегда теперь буду ее есть (смеется).
____________________________________________________
*Статья носит исключительно информационный характер. При проблемах со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу. Перед употреблением продукта посоветуйтесь со специалистом
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
В преддверии праздника Светлой Пасхи рассказываем жителям Приморья, как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде и даже вином.
Как пишет портал Объясняем.рф, яйца стоить выбирать, подходящие для окрашивания: белые; без бугорков и трещин на поверхности.
Перед варкой достаньте яйца из холодильника, дайте им нагреться до комнатной температуры, а затем хорошо вымойте их. Чтобы они не треснули во время варки, предварительно залейте сырые яйца теплой водой с солью.
Красный. Для окрашивания понадобится 1 литр сладкого или полусладкого вина. Выбирайте красное или розовое в зависимости от оттенка, который хотите получить. Положите сырые яйца в кастрюлю и залейте вином; с момента закипания варите 10 минут; после варки накройте кастрюлю крышкой и подождите 8–12 часов; достаньте яйца и выложите их на бумажную салфетку.
Синий. Заварите чай каркаде. Первый способ: отвар чая добавьте 30 мл уксуса, положите туда вареные яйца и оставьте на ночь. Утром достаньте яйца - они будут темно-синего цвета - и протрите растительным маслом.
Второй способ: варите яйца вместе с крупными листьями чая каркаде 10 минут после закипания. Снимите емкость с огня и держите яйца в отваре какое-то время. Чем дольше, тем насыщеннее цвет.
Жёлтый. В 1 литр воды добавьте порошок куркумы: 3 чайные ложки - для светлого оттенка яиц и 6 - для более насыщенного; вскипятите раствор, опустите в него яйца и варите на слабом огне 12–15 минут; достаньте яйца и промойте в холодной воде.
На пасхальных яйцах можно сделать простые рисунки. Для этого перед покраской обмотайте яйца марлей - тогда получится мелкая сетка; наденьте на каждое яйцо несколько резинок, чтобы были полоски; добавьте куркуму в отвар луковой шелухи или в краситель, чтобы создать эффект зернистости.
Есть красители, которые лучше не использовать. Это йод, зеленка, марганцовка, гуашь, акрил. Такие красители могут не только испортить вкус яйца, но и вызвать аллергию.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Новая неделя в Приморье начнется с отключений электроэнергии
Часть Приморья в понедельник, 21 апреля, останется без электроэнергии, сообщает ОТВ со ссылкой на данные администраций муниципалитетов.
Отключения в этот день будут проходить в Артеме и в Чугуевке.
Артем
ООО «Дальневосточная энергосетевая компания» в г. Артёме уведомляет о том, что 21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Чапаева 77-99, 96-110; СТ "Сопка" уч-ки 2,3,5,6,8,50,51,102; ул. Киевская 123.
21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Шишкина 19,21,23; ул. Спортивная 7,8; ул. Полевая 10-14.
21 апреля с 09.00 ч. до 13.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Парковая 3-21,10-26,33-41,41а, ул. Тигровая 6/1.
21 апреля с 09.00 ч. до 12.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Володарского 44-90.
Чугуевский МО
В связи с проведением плановых ремонтных работ будет произведено отключение от электроэнергии 21 апреля в период времени с 10:00 до 15:00: село Чугуевка улица Лесная (новый микрорайон).
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Кладбища во Владивостоке до 30 апреля лучше не посещать
Обработку от клещей и крыс будут проводить на кладбищах во Владивостоке, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу администрации дальневосточной столицы.
Первый этап обработки начнется с понедельника, 21 апреля, и продлится до среды, 30 апреля.
Обработка запланирована на всех городских кладбищах, а на территории «Лесного», «Морского», «Центрального», «Аякса» и «Подножья» специалисты помимо клещей протравят еще и крыс.
Кроме того, от клещей обработают парки, скверы и ландшафтно-парковую зону ДВФУ. В числе первых адресов — сквер им. Игнатьева, Жариковский сквер, парк имени Сергея Лазо, парк Минный городок, сквер Дружбы, сквер Комсомольцев, а также сквер на улице Некрасовской.
«Для каждой из территорий составлен график работ. Просим горожан с пониманием отнестись к проводимым мероприятиям и в дни обработки воздержаться в парках от прогулок, а на кладбищах — от посещения мест захоронений», – прокомментировали специалисты управления городской среды.
При этом стоит учитывать погодные условия: если на выходных пойдёт дождь, то мероприятия по обработке будут отложены до того момента, когда на улице станет сухо.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
