Привычный всем фрукт врач назвал настоящим спасением от инфаркта и инсульта
Всего пара долек в день – и риски снижаются в разы
Привычный всем фрукт, который настолько популярен, что его можно купить абсолютно в любом месте, назван настоящим спасением от инфаркта и инсульта.
Это не что иное, как лимон, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Ura.ru».
Об этом заявил врач-диетолог Алексей Кабанов, который уверяет:
— Пара долек лимона в день зарядят организм необходимыми витаминами, помогут снизить давление и поучаствуют в синтезе многих гормонов. Регулярное употребление лимона способствует снижению риска инсульта и инфаркта, улучшению цвета лица, — цитируют врача РИА Новости.
Особо отмечается, что при употреблении лимона и всех цитрусовых важна умеренность, потому что переизбыток может навредить организму – вызвать аллергию, приступ язвы, колит, гастроэнтерит и повреждение эмали зубов из-за кислотности.
Напомним, что главный врач медицинского центра ДВФУ Олег Пак назвал инсульты и инфаркты одной из частых причин смертности в Приморье. К примеру, в Находкинской городской больнице на прошлой неделе провели 15 операций на сердце со стентированием коронарных сосудов пациентам с инфарктом, а на позапрошлой неделе – 12 таких операций.
А не так давно во Владивостоке мужчина внезапно потерял сознание, и у него наступила клиническая смерть возле ТЦ «Изумруд». Сотрудники поликлиники № 1 оказали первую помощь, а через 9 минут прибыла бригада скорой помощи, доставившая его в больницу.
Состояние пациента оценивалось как крайне тяжёлое: у него выявили инфаркт миокарда и тромбоэмболию лёгочной артерии. Ему провели коронарографию и поставили стент. После длительного пребывания в реанимации мужчину перевели в обычную палату, и он постепенно восстановился. Врачи успешно справились с двусторонней пневмонией, развившейся из-за долгой неподвижности.
Приморский врач-невролог Анна Биктулова отмечает, что сегодня в группе риска по инсульту - большинство современных людей. Она уверяет, что сердечно-сосудистые заболевания зависят в большинстве своем от образа жизни. Самая действенная, по ее словам, мера в профилактике инсульта - это контроль за весом. Избыточная масса тела - это развитие высокого артериального давления, возникновение диабета и повышенная нагрузка на сердечную мышцу. Стоит также бросить курить. Активное и пассивное курение разрушительно действует на кровеносные сосуды. Откажитесь от алкоголя и ешьте больше овощей и фруктов, тренируйтесь, следите за психологическим здоровьем и проходите ежегодную диспансеризацию, советует врач.
Корреспонденты интернет-редакции ОТВ спросили у жителей Владивостока, как они относятся к лимонам и следят ли за своим здоровьем для профилактики инфаркта.
Анастасия, директор по продажам:
— У меня муж умер от инфаркта совсем молодым – в 37 лет. Его отец умер от инфаркта в 68 лет, его дед по маминой линии умер от инфаркта в 54 года. Мои дети – в группе серьезного риска, поэтому строжайший контроль питания, физических нагрузок, медицинское обследование каждый год. В отношении себя – все то же самое. Лимоном тут не спастись, к сожалению, только все в комплексе.
Анатолий, токарь:
— Инфаркты нынче молодеют со страшной силой. Раньше как-то более возрастные страдали. А сейчас смотрю, и 30-летние и даже 20-летние, особенно спортсмены, подвержены. Лимоны ем конечно. В основном в чае. Стараюсь здоровый образ жизни вести – не курю, иногда выпиваю, но чуть-чуть. На работу пешком стал ходить.
Наталья, повар:
— К лимонам хорошо отношусь, полезный цитрус. К инфарктам отношусь плохо, конечно, страшно это все. Сейчас сердечников так много, у нас еще климат такой своеобразный в Приморье. Я особо никакой профилактики не делаю, но не курю, не пью, не переедаю. Спортом бы еще заняться, но вот все недосуг.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
В преддверии праздника Светлой Пасхи рассказываем жителям Приморья, как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде и даже вином.
Как пишет портал Объясняем.рф, яйца стоить выбирать, подходящие для окрашивания: белые; без бугорков и трещин на поверхности.
Перед варкой достаньте яйца из холодильника, дайте им нагреться до комнатной температуры, а затем хорошо вымойте их. Чтобы они не треснули во время варки, предварительно залейте сырые яйца теплой водой с солью.
Красный. Для окрашивания понадобится 1 литр сладкого или полусладкого вина. Выбирайте красное или розовое в зависимости от оттенка, который хотите получить. Положите сырые яйца в кастрюлю и залейте вином; с момента закипания варите 10 минут; после варки накройте кастрюлю крышкой и подождите 8–12 часов; достаньте яйца и выложите их на бумажную салфетку.
Синий. Заварите чай каркаде. Первый способ: отвар чая добавьте 30 мл уксуса, положите туда вареные яйца и оставьте на ночь. Утром достаньте яйца - они будут темно-синего цвета - и протрите растительным маслом.
Второй способ: варите яйца вместе с крупными листьями чая каркаде 10 минут после закипания. Снимите емкость с огня и держите яйца в отваре какое-то время. Чем дольше, тем насыщеннее цвет.
Жёлтый. В 1 литр воды добавьте порошок куркумы: 3 чайные ложки - для светлого оттенка яиц и 6 - для более насыщенного; вскипятите раствор, опустите в него яйца и варите на слабом огне 12–15 минут; достаньте яйца и промойте в холодной воде.
На пасхальных яйцах можно сделать простые рисунки. Для этого перед покраской обмотайте яйца марлей - тогда получится мелкая сетка; наденьте на каждое яйцо несколько резинок, чтобы были полоски; добавьте куркуму в отвар луковой шелухи или в краситель, чтобы создать эффект зернистости.
Есть красители, которые лучше не использовать. Это йод, зеленка, марганцовка, гуашь, акрил. Такие красители могут не только испортить вкус яйца, но и вызвать аллергию.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Новая неделя в Приморье начнется с отключений электроэнергии
Часть Приморья в понедельник, 21 апреля, останется без электроэнергии, сообщает ОТВ со ссылкой на данные администраций муниципалитетов.
Отключения в этот день будут проходить в Артеме и в Чугуевке.
Артем
ООО «Дальневосточная энергосетевая компания» в г. Артёме уведомляет о том, что 21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Чапаева 77-99, 96-110; СТ "Сопка" уч-ки 2,3,5,6,8,50,51,102; ул. Киевская 123.
21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Шишкина 19,21,23; ул. Спортивная 7,8; ул. Полевая 10-14.
21 апреля с 09.00 ч. до 13.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Парковая 3-21,10-26,33-41,41а, ул. Тигровая 6/1.
21 апреля с 09.00 ч. до 12.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Володарского 44-90.
Чугуевский МО
В связи с проведением плановых ремонтных работ будет произведено отключение от электроэнергии 21 апреля в период времени с 10:00 до 15:00: село Чугуевка улица Лесная (новый микрорайон).
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Кладбища во Владивостоке до 30 апреля лучше не посещать
Обработку от клещей и крыс будут проводить на кладбищах во Владивостоке, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу администрации дальневосточной столицы.
Первый этап обработки начнется с понедельника, 21 апреля, и продлится до среды, 30 апреля.
Обработка запланирована на всех городских кладбищах, а на территории «Лесного», «Морского», «Центрального», «Аякса» и «Подножья» специалисты помимо клещей протравят еще и крыс.
Кроме того, от клещей обработают парки, скверы и ландшафтно-парковую зону ДВФУ. В числе первых адресов — сквер им. Игнатьева, Жариковский сквер, парк имени Сергея Лазо, парк Минный городок, сквер Дружбы, сквер Комсомольцев, а также сквер на улице Некрасовской.
«Для каждой из территорий составлен график работ. Просим горожан с пониманием отнестись к проводимым мероприятиям и в дни обработки воздержаться в парках от прогулок, а на кладбищах — от посещения мест захоронений», – прокомментировали специалисты управления городской среды.
При этом стоит учитывать погодные условия: если на выходных пойдёт дождь, то мероприятия по обработке будут отложены до того момента, когда на улице станет сухо.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
