Сырой, неочищенный, замоченный на ночь продукт поможет снизить уровень холестерина
Сырой, неочищенный от скорлупы миндаль при регулярном употреблении может снизить уровень холестерина и снизить риск склеивания тромбоцитов, такое заявление сделал профессор Осман Эрк, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины».
Особо эксперт отметил, что очень важно употреблять миндаль правильно. Дело в том, что жарка, соль, масло лишают продукт полезных свойств. Поэтому есть стоит только те орехи, которые не прошли термическую обработку. После удаления скорлупы миндаль быстро окисляется и портится, из-за чего для снижения холестерина идеально подойдет только неочищенный орех.
А если замочить миндаль в воде на ночь, он станет еще более питательным и полезным, уверяет врач. Однако стоит помнить, каким бы полезным ни был продукт, важно употреблять его в умеренных количествах. Достаточно съедать в стуки 55 граммов миндаля, пишет телеграм-канал «Авторитетный врач».
Приморские врачи также положительно отзываются о свойствах данного ореха. Так, в рамках недели сохранения иммунной системы, которая проходит с 8 по 14 июля в России, специалисты «Тысячекоечной» больницы Владивостока назвали продукты, способные укрепить защитные функции организма, это миндаль, лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды.
Жители Владивостока, опрошенные корреспондентами интернет-редакции ОТВ, с врачами полностью согласны, миндаль любят и употребляют его регулярно.
Инесса, PR-директор рекламного агентства:
— Миндаль очень полезен, более полезный продукт трудно представить. И для сердца, и для сосудов, и для иммунитета, и для очистки печени — идеальный. Ем его только вымоченным, как и все орехи, впрочем. Ни в коем случае ни жарить, ни солить, в сахаре валять нельзя. И не полкило за раз, как некоторые любят (смеется).
Александр, владелец кафе быстрого питания:
— Мы всей семьей — приверженцы здорового питания. Миндаль едим регулярно. Кроме того, хлеб, выпечку, блины на ней делаем. Очень полезный продукт.
Елена Львовна, учитель русского языка и литературы:
— Я любитель орехов, правда, жареных. Знаю, что нет в таких пользы, но иногда очень хочется. Судя по количеству полезных свойств, пора действительно привыкать к сырым, неочищенным и вымоченным (улыбается).
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
В преддверии праздника Светлой Пасхи рассказываем жителям Приморья, как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде и даже вином.
Как пишет портал Объясняем.рф, яйца стоить выбирать, подходящие для окрашивания: белые; без бугорков и трещин на поверхности.
Перед варкой достаньте яйца из холодильника, дайте им нагреться до комнатной температуры, а затем хорошо вымойте их. Чтобы они не треснули во время варки, предварительно залейте сырые яйца теплой водой с солью.
Красный. Для окрашивания понадобится 1 литр сладкого или полусладкого вина. Выбирайте красное или розовое в зависимости от оттенка, который хотите получить. Положите сырые яйца в кастрюлю и залейте вином; с момента закипания варите 10 минут; после варки накройте кастрюлю крышкой и подождите 8–12 часов; достаньте яйца и выложите их на бумажную салфетку.
Синий. Заварите чай каркаде. Первый способ: отвар чая добавьте 30 мл уксуса, положите туда вареные яйца и оставьте на ночь. Утром достаньте яйца - они будут темно-синего цвета - и протрите растительным маслом.
Второй способ: варите яйца вместе с крупными листьями чая каркаде 10 минут после закипания. Снимите емкость с огня и держите яйца в отваре какое-то время. Чем дольше, тем насыщеннее цвет.
Жёлтый. В 1 литр воды добавьте порошок куркумы: 3 чайные ложки - для светлого оттенка яиц и 6 - для более насыщенного; вскипятите раствор, опустите в него яйца и варите на слабом огне 12–15 минут; достаньте яйца и промойте в холодной воде.
На пасхальных яйцах можно сделать простые рисунки. Для этого перед покраской обмотайте яйца марлей - тогда получится мелкая сетка; наденьте на каждое яйцо несколько резинок, чтобы были полоски; добавьте куркуму в отвар луковой шелухи или в краситель, чтобы создать эффект зернистости.
Есть красители, которые лучше не использовать. Это йод, зеленка, марганцовка, гуашь, акрил. Такие красители могут не только испортить вкус яйца, но и вызвать аллергию.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Новая неделя в Приморье начнется с отключений электроэнергии
Часть Приморья в понедельник, 21 апреля, останется без электроэнергии, сообщает ОТВ со ссылкой на данные администраций муниципалитетов.
Отключения в этот день будут проходить в Артеме и в Чугуевке.
Артем
ООО «Дальневосточная энергосетевая компания» в г. Артёме уведомляет о том, что 21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Чапаева 77-99, 96-110; СТ "Сопка" уч-ки 2,3,5,6,8,50,51,102; ул. Киевская 123.
21 апреля с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Шишкина 19,21,23; ул. Спортивная 7,8; ул. Полевая 10-14.
21 апреля с 09.00 ч. до 13.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Парковая 3-21,10-26,33-41,41а, ул. Тигровая 6/1.
21 апреля с 09.00 ч. до 12.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Володарского 44-90.
Чугуевский МО
В связи с проведением плановых ремонтных работ будет произведено отключение от электроэнергии 21 апреля в период времени с 10:00 до 15:00: село Чугуевка улица Лесная (новый микрорайон).
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Кладбища во Владивостоке до 30 апреля лучше не посещать
Обработку от клещей и крыс будут проводить на кладбищах во Владивостоке, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу администрации дальневосточной столицы.
Первый этап обработки начнется с понедельника, 21 апреля, и продлится до среды, 30 апреля.
Обработка запланирована на всех городских кладбищах, а на территории «Лесного», «Морского», «Центрального», «Аякса» и «Подножья» специалисты помимо клещей протравят еще и крыс.
Кроме того, от клещей обработают парки, скверы и ландшафтно-парковую зону ДВФУ. В числе первых адресов — сквер им. Игнатьева, Жариковский сквер, парк имени Сергея Лазо, парк Минный городок, сквер Дружбы, сквер Комсомольцев, а также сквер на улице Некрасовской.
«Для каждой из территорий составлен график работ. Просим горожан с пониманием отнестись к проводимым мероприятиям и в дни обработки воздержаться в парках от прогулок, а на кладбищах — от посещения мест захоронений», – прокомментировали специалисты управления городской среды.
При этом стоит учитывать погодные условия: если на выходных пойдёт дождь, то мероприятия по обработке будут отложены до того момента, когда на улице станет сухо.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Как покрасить пасхальные яйца натуральными красителями - куркумой, каркаде, вином
Есть и те красители, которыми красить категорически нельзя
